Mikrobiom klub 

A mikrobiom az emberi testben található mikroszkopikus élőlények (mikroorganizmusok) összessége, amelyek közé tartoznak a baktériumok, vírusok, gombák és egysejtű organizmusok.

 

Ezek a mikroorganizmusok az emberi test számos területén megtalálhatók, például a bőrön, a szájban, a belekben és más belső szervekben.

A bélrendszerben található mikrobiom - vagyis a belekben lévő mikroorganizmusok - különösen fontosak az egészség szempontjából.

Ezek a mikroorganizmusok számos fontos funkciót látnak el, köztük:
 

1. Emésztés támogatása: A bélben található mikroorganizmusok segítenek az ételek emésztésében és a tápanyagok felszívódásában. Például bizonyos baktériumok lebontják a rostokat és más nehezen emészthető anyagokat, amelyek segíthetik az emésztést.
    

2. Immunrendszer támogatása: A bélben található mikroorganizmusok segítenek fenntartani az immunrendszer egészségét és működését. Bizonyos baktériumok segíthetik a kórokozók elleni küzdelmet, és csökkenthetik a gyulladást a szervezetben.
    

3. Vitaminok és egyéb tápanyagok előállítása: Néhány bélbaktérium vitaminokat és egyéb fontos tápanyagokat termel, például B-vitaminokat és K-vitamint.
    

4. A szervezet védelme káros mikroorganizmusoktól: A bélben lévő egészséges mikroorganizmusok segíthetnek megakadályozni a káros baktériumok elszaporodását és terjedését, ezáltal védelmet nyújtva a fertőzésekkel szemben.
    

Az egyensúlyban lévő és egészséges mikrobiom fontos az általános egészség és jólét szempontjából. Bizonyos tényezők, például az étrend, az életmód és a gyógyszerek befolyásolhatják a mikrobiom összetételét és egyensúlyát.

Láthatjuk mennyire fontos, hogy mikrobiomunk minél jobban tudjon működni és egészségünket javítani. 

​

Már Hippokratesz is megmondta, az egészség a belekben kezdődik. 
 

Tartson velünk és építsük együtt egészségét, a mikrobiom egészségét. 

.